妊活と健康

妊活している女性への色々な知っておきたい大切な知識と、病気や健康についての情報

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2016-12-02から1日間の記事一覧

妊娠糖尿病血糖値を下げる食事療法・ 食事管理のみ

妊娠糖尿病になった妊婦さんでも、比較的軽い場合は食糧法・食事管理のみで血糖値が下がる場合があります。 今日はその中でもご飯のレシピを考えてみました。 食べ過ぎは厳禁なのですが、適度なエネルギーは摂りながら糖質コントロールしていくことが望まし…

妊娠糖尿病の妊婦さんにおすすめなお茶とお茶漬け

妊娠糖尿病の妊婦さんにおすすめな食事療法として、普段飲んでいるお茶が血糖値を下げる役目があります。 特に「緑茶」を積極的に飲むと知らず知らずのうちに血糖値は下っていくことも! お茶漬けも妊婦さんにとって食欲がない時などサラサラと食べられます…