妊活と健康

妊活している女性への色々な知っておきたい大切な知識と、病気や健康についての情報

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妊娠糖尿病について

妊娠糖尿病血糖値を下げる食事療法・ 食事管理のみ

妊娠糖尿病になった妊婦さんでも、比較的軽い場合は食糧法・食事管理のみで血糖値が下がる場合があります。 今日はその中でもご飯のレシピを考えてみました。 食べ過ぎは厳禁なのですが、適度なエネルギーは摂りながら糖質コントロールしていくことが望まし…

妊娠糖尿病の妊婦さんにおすすめなお茶とお茶漬け

妊娠糖尿病の妊婦さんにおすすめな食事療法として、普段飲んでいるお茶が血糖値を下げる役目があります。 特に「緑茶」を積極的に飲むと知らず知らずのうちに血糖値は下っていくことも! お茶漬けも妊婦さんにとって食欲がない時などサラサラと食べられます…

妊娠糖尿病で胎児に与える巨大児や奇形などのリスクは?

妊婦さんが妊娠糖尿病になって辛いのは胎児に与える影響です。 巨大児や奇形などの赤ちゃんが生まれて、その後も引き続き大変な思いをするのです。 妊娠糖尿病になるリスクの高い妊婦さんは尚更食べ物に注意しておかないと出産が大変なことになります。 リス…

肥満な妊婦は妊娠糖尿病になりやすい。

肥満な妊婦さんは糖尿病になりやすいの? 事実なりやすいのは確かです。 妊活中から肥満を治すように努力していると、妊娠時のお怖い病気も回避できるかもしれません。 肥満体系で妊娠すると血圧も心配なので、リスクを十分に考えておく事は大事ですね。

妊娠糖尿病になった時妊娠中に治したい場合はどうしたら良いの?

妊娠糖尿病と診断された場合、妊娠中に直したい場合はどうしたら良いのでしょうか? 食事と運動に限りますね。 妊婦さんの運動をいくつか挙げてみました。 どれも音楽とともに身体を動かす内容ですので、精神的にもとても良いですね。 楽しく身体を動かすこ…

妊娠糖尿病におすすめのお弁当と鶏肉を使ったレシピ

妊娠糖尿病におすすめのお弁当と鶏肉を考えたレシピをのせてみました。 ヘルシーな鶏肉をお弁当にするレシピは代用として魚を使っても美味。 お弁当には定番卵焼きにおすすめの具材を入れて。 野菜もそうですが、海苔はとってもおすすめです。

妊娠糖尿病にかかりやすい時期は妊娠初期のつわりの時といつ?

妊娠糖尿病にかかりやすいのはつわりの時だけ? いいえ、安定期も。 出産するまで気を付けていなくてはならない病気なのです。 とにかく食事のし方ひとつで血糖値はかなり違います。 妊娠糖尿病にならないように! なってしまったら治す環境に持っていくこと…

妊娠糖尿病になる原因はストレスと遺伝?

妊娠糖尿病になる原因は大きく分けるとストレス、ホルモン、遺伝です。 血糖値は妊娠したら高くなると知っている妊婦さんがほとんどですが、気を付けていても妊娠糖尿病になったと言う女性も多いのです。 体質もあるかもしれません。 出産後に治るようにしな…

妊娠糖尿病になぜなるの原因は?

妊娠糖尿病と診断された妊婦さんはなぜ私が? と、びっくりする人もいるようです。 沢山食べていたわけではないし、軽い運動はしていたのに。 妊娠糖尿病になる原因は一つではないのですよね。 同じ様な環境でも妊娠糖尿病にならない人もいます。 遺伝や個人…

.妊娠糖尿病の診断基準とインスリン投与

妊娠糖尿病の診断基準とインスリン投与について触れて行きます。 診断基準は数値でわかりますが、妊活の時から血糖値には気を付けていることに越したことはありません。 インスリン投与も最終手段ですが、出来ればその手前で何とかしたいですよね。 元々糖尿…

妊娠糖尿病の検査と血糖の基準値とは?

妊娠糖尿病の検査は妊娠中なら必須。 肥満体系の糸ばかりが糖尿病ではないのです。 知らず知らずのうちに妊娠糖尿病になってたら大変ですね。 定期的に血糖の数値を検査しますのでひどくならないようにコントロールも出来る人もいます。 ですが、あまり良く…

妊娠糖尿病の血糖値はどれくらいになれば安心?7

妊娠してから、定期検診に行き妊娠糖尿病ですと言われたら愕然としますよね。 妊娠中はただでさえ血糖値は上がりやすくなっています。 妊娠糖尿病の血糖値はどのくらいに下がれば安心出来る数値なのか知っておきたいですよね。

妊娠糖尿病と診断された人の食事のポイントはスーパーフード?

妊娠糖尿病になったらかなり食事に気をつけなくてはなりませんよね。 カロリー計算をしても中々素人には計算が難しいものです。 とにかく、糖質の低いものを食べて血糖値が上がるのを防ぐことです。 糖尿病の食事方法のポイントとしてスーパーフードも頼れる…

妊娠糖尿病にならないための妊婦の糖質制限

今までに血糖値で引っかからない人でも妊娠中に、血糖値が高くなることは普通にあります。 ホルモンがどうしても作用してきてしまいます。 そうなると、普段からの糖質制限をしておかないと妊娠したとたん妊娠糖尿病になりかねません。 妊活中の女性は予防の…

妊娠糖尿病の入院、気になる食事や費用のこと

妊娠糖尿病になったら、自宅での経過観察以外に入院して症状を落ち着かせると言う方法があります。 血糖値がかなり高い、自宅では管理が難しいと言う場合、入院して食事で治療していくことが必要となっていきます。 費用はだいたい30万円、入院は1週間はしそ…

糖尿病合併妊娠の場合気をつける事とは?

糖尿病合併妊娠は元々糖尿病の女性が妊娠した場合を言いますが、妊娠糖尿病の妊婦さん同様、血糖値の管理、コントロールが大切ですね。 糖質の低い食べ物を食べ、適度な運動を心掛けることが大切になってきます。 そうしないと両方とも胎児へのリスクや巨大…

妊娠糖尿病と診断された時の治療方法

妊娠糖尿病と診断された時の治療方法は? まずは血糖値のコントロールです。 自宅で1600~多くとも1800カロリーにとどめて分割食をして血糖値をコントロールします。 管理入院やインスリンの自己注射も必要になる場合がありますので、妊娠糖尿病にならないよ…

妊娠糖尿病になぜなるの原因は?

妊娠糖尿病はなぜなるのか不思議ですよね。 特に食べ過ぎているわけではないし、妊娠してもバランスよく食べているのにと思っている妊婦さんも多いようです。 食生活や運動だけが妊娠糖尿病の原因ではないようです。 妊娠糖尿病と言われたら、どんなことに気…

妊娠糖尿病の食事方法のポイントは?

妊娠糖尿病の食事方法のポイントとは? 何と言っても食事方法次第で良くも悪くもなります。 糖尿病の女性はお腹がすく人も多いですが、食べたいものを食べてしまったら大変なことになりますよね。 妊娠糖尿病と診断されたらどんな食べ物が良いのか、どんなコ…

妊娠糖尿病で食べて良いおやつとは?

妊娠糖尿病の方は食べて良いおやつはどんなものか知りたいですよね! 血糖値が上がらなくても良いおやつは? 野菜や寒天、ルイボスティで作ったお八つなどはいかがでしょうか? 妊娠糖尿病だからと言っておやつをいっさい食べないでいるのは辛いですよね。 …

妊娠糖尿病の初期症状に付いて知りたい

妊娠糖尿病の初期症状はどんな症状なのでしょうか? 普通の糖尿病と同じように、喉が渇き、疲れやすくなります。 っでも、こういった症状が出ていると言うことはもうすでに初期ではないのです。 ブドウ糖不可試験でわかります。 妊娠糖尿病になるリスクが高…

mec食で妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群を回避しよう!

今話題のmec食とは? 肉200g、卵3個、チーズ120gを食べて太らないように出来ると言うものです。 そして毎回30会噛むことを推奨しています。 このmec食を摂りいれることによって妊娠中の体重増加や妊娠中の様々な病気も回避でいると言われています。 妊娠糖尿…

妊婦糖尿病になった人の食事例と食事療法

妊娠糖尿病になった人に向けての食事方法や気をつけたいことや、 妊娠糖尿病にならないためにはどういう健康管理をして妊娠生活を送っていくと良いかという情報を書いています。