妊活と健康

妊活している女性への色々な知っておきたい大切な知識と、病気や健康についての情報

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妊活と健康

妊婦は5月病にもかかりやすいので春のうつ病は予防と対策を!

春はうつ病にかかりやすいと言われています。 5月病と言われているのもそうですね。 妊婦さんも5月病にかかり人がいます。 また妊娠鬱ともマタニティブルーとも言われていますね。 期間限定の不安症だと良いのですが、その後に心は安定しない人は妊婦さんで…

不妊症の原因は遺伝子組み換えの食品が影響しているの?!

遺伝子組み換え食品が不妊症の原因の一つであると言われています。 妊娠しずらいのも遺伝子雲替えの食べ物を食べた家畜を人間が食べその結果健康な卵子と精子が出来ないため不妊症が増えているとの恐ろしいことが。 添加物も良くないですね。 妊活や妊娠中に…

妊活中と妊娠中に楽しめる花見のコツや注意点あなたなら行く?

妊活中と妊娠中のお花見についての注意点や情報。 妊活中のお花見はどうする? 特に妊娠していないとはっきり分かるのであればタバコの煙を注意しておく、アルコールは控えるくらいで良いと思います。 さて、妊活中にお花見に誘われたらどうしましょう。 行…

妊活に不妊治療はいらないとは言え、コレはあった方が良い!

妊活をしている女性はとても多いですね。 そして妊活だけではらちがあかないと判断すると不妊治療へと進みます。 妊活に不妊治療はいらないと言う本が出ましたが、不妊治療をして妊娠出産をした女性たちがいることも事実です。 この言葉にはきっと深い意味が…

妊活中の音楽は不妊治療に音楽療法はとても良い。

妊活中や不妊治療中は音楽を聴いてリラックスするととても良いのです。 ストレスが解消できて幸せホルモンのセロトニンも放出されます。 良い心の状態だと妊娠しやすい身体になります。 音楽療法が老人ホームや病院でも活動して良い影響を出していることを考…

mec食で妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群を回避しよう!

今話題のmec食とは? 肉200g、卵3個、チーズ120gを食べて太らないように出来ると言うものです。 そして毎回30会噛むことを推奨しています。 このmec食を摂りいれることによって妊娠中の体重増加や妊娠中の様々な病気も回避でいると言われています。 妊娠糖尿…

妊娠中の花粉症対策にはどんなことをすれば良いの?

日本人に多い花粉症。 妊娠中も花粉症に悩まされる人は多いはず。 でも妊娠中はやたらと薬は飲めませんね。 ホルモンのバランスや自律神経のバランスの崩れで普段よりも花粉症の症状が強く出てしまう事もあります。 妊娠中でも出来る花粉症対策を色々と考え…

妊活中は資格講座・習い事で将来仕事に役立てよう!

妊活中に資格講座や習い事をやって将来のために役立てる事をおススメします。 妊活中はストレスがけっこうあります。 ストレスを軽減するのには何か屋のしいことを始めるのはとても効果があります。 毎日の生活にハリや変化をもたせる習い事や資格講座で資格…

おなかを温めて妊活にも良い腹巻は最高!

お腹を温めることによって冷え性も改善する一役買っています。 腹巻をしている女性が最近増えましたね。 そこには妊活したい女性もいます。 腸を温めるのと同時に腹巻効果も一緒にすると妊活にも良い効果がありそうです。

妊婦は花粉症になりやすいのでヨーグルトで乗り切ろう!

妊娠中は花粉症になりやすいのです。 そこで乳酸菌のたっぷり入ったヨーグルトを摂取する事をおススメします。 ヨーグルトは何でも乳酸菌が腸まで届くわけではないので、品質を選ぶことも大切です。 また妊婦に最適ななたまめ茶はのンカフェインで花粉症にも…

腸を温めると妊娠しやすくなる

腸を温めると妊娠しやすくなるって本当? 腸を温めると下半身や子宮も温かくなると言われています。 妊活するなら腸を温めて赤ちゃんを迎える身体になっておくと良いですね。 身体を温める食材を使って調理したり、飲み物も工夫しておくことをおススメします…

妊活と腸の関係を知って妊娠力を高めよう!

妊活には腸活がおススメ。 腸内環境を良くすると妊娠するのに良い条件が整ってきます。 悪玉菌を減らし、善玉菌を増やせば免疫力も高まりストレスも軽減されていきます。 また、善玉菌を増やすために菌を摂って健康な体を保ち妊活していけるようになると良い…

妊活中サプリの売れ筋大人気100組の夫婦から生まれたはぐマカ!

妊活中の女性にオススメなサプリは市販もありますが、通販でも良いものがあります。 妊活と不妊症の女性に飲んでもらいたいサプリのおススメ。 妊娠するために葉酸やマカは欠かせませんね。 色々なサプリ情報があってどれを買ってよいかわからない場合、リピ…

妊活中の健康診断とレントゲンや飲酒はどうなの?

妊活中の健康診断とレントゲンは通常通りに行ってよいのかどうか? うっかり妊娠しているのに気が付かないでレントゲンを撮ったらどうなるの? 妊活する前に色々と気になる検査はしておいた方が良いのです。 妊活中と、妊娠中の飲酒と、男性の飲酒はどんな影…

妊活に良いおすすめ食材を使ってサラダレシピはいかが!

妊活におすすめの食材を使ってサラダを考えてみました。 ここにあげた一つ一つの食材は妊活中にはぜひ摂るべき栄養素が入っていますので、応用して色々なサラダを作って妊活中は美味しい食生活を送って頂きたいと思います。

妊娠線を消せる初回500円の人気のベルタ妊娠線クリームとは?

妊娠線が出来ないような努力方法や、出来てしまってからの妊娠線のケアの情報を書いています。 妊娠線にはどういったケアが効果的なのか、妊娠線の消し方のヒントなどに触れています。 出来てしまったら500円の妊娠線を薄くするクリームでケアを!