妊活と健康

妊活している女性への色々な知っておきたい大切な知識と、病気や健康についての情報

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産後のことについて

産後抜け毛に良い食べ物とレシピをご紹介

産後の抜け毛で悩む女性は多いですね。 ホルモンバランス、栄養が足りていない、ストレスの3拍子がそろって抜け毛になる事が多いのです。 遅くても1年くらいで髪の脱毛は収まってきますが、あまりにも抜け毛がひどい場合はこの先もナニカをしないと薄毛まっ…

産後の食事作りいつからどんな料理を作りましたか?

産後の食事つくりはいつからやってよいのか気になりますよね。 家の事情でも産後すぐに食事作りをしている女性もいます。 子供が何人かいる場合もゆっくりとしてもいられなくて、産後割とすぐに食事作りをしています。 それぞれの体調や、産後の疲れ方でも差…

産後のお腹の脂肪を除去したい簡単な方法とは?

産後はお腹がぽよぽよになりますよね。 体重もあまり減らなくて困っている人もたくさんいます。 ダイエットしたいけど、母乳も飲ませているので難しい。 3食食べて時が経てば体重は戻りますよ。

産後すぐの白髪染めはルプルプヘアカラートリートメントで安心!

出産後の白髪と抜け毛は嫌ですよね。 けっこう産後は髪で悩んでいる女性が多いです。 白髪染めもしたいけど、身体に悪影響ありそうでと、白髪染めをせずにそのままの女性もいます。 でも、髪と地肌に良いトリートメントカラーを使えば問題は解決しますよ。 …

産後増えてしまった白髪を改善する方法はあった。

産後に白髪が増えてと言う女性はけっこう多いものです。 ストレスや食事のバランスが良くなかったりすると髪への栄養が上手くいかないので白髪や抜け毛になる事も多いのです。 毎日の白髪予防の食べ物と飲み物を続けることで白髪も抜け毛も改善されていくこ…

産後うつと産後太りは冷やご飯で解消しよう。

産後太りと産後うつで悩んでいるママも少なくはないですよね。 慣れない赤ちゃんのお世話でストレスがたまって産後うつになってしまっている状態を楽にしたいですね。 産後太りにもなっているからと糖質を抜いてしまうと、脳がリラックスしませんね。 またご…

産後うついつまで続くのか原因と症状が知りたい

産後うつで悩んでいる女性はたくさんいます。 いつまでそんな辛い症状が続くのか不安でしょうがないと思っています。 原因はホルモンの妊娠後のバランスと赤ちゃんとの生活で今までの変化に対応しきれずにイライラしたりストレスがいつの間にかたくさん溜ま…

産後太りダイエットを成功させるには骨盤ベルトがおすすめ

産後太りを解消したい人はたくさんいるようです。 ダイエットに励んでも中々体重は減っていかない。 どうしたら妊娠前の体重に戻るのだろうと悩んでいる女性。 ここには骨盤の大切さがあります。 出産によって骨盤がゆがんで広がっている為、代謝も悪くなっ…